ヨガ教室

今日は午後から希望者にヨガ教室を行ないました。昨年度までは、ヨガ教室は、ヨガ教室１が椅子での３０分のヨガ体操、ヨガ教室２は、畳での１時間のヨガ体操でしたが、今年度からは、ヨガ体操１時間で先生にお願いしています。４月のヨガ教室は、椅子での１時間のヨガ体操を行ないました。椅子でのヨガ体操は、はじめての人もいましたが、とてもリフレッシュできたと思います。

次回、５月のヨガ教室も椅子を使った１時間のヨガ体操を行ないたいと思っています。ヨガ教室で心も体もリフレッシュしましょう。