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  • hanamikura

ヨガ教室


今日は午後から希望者にヨガ教室を行ないました。昨年度までは、ヨガ教室は、ヨガ教室1が椅子での30分のヨガ体操、ヨガ教室2は、畳での1時間のヨガ体操でしたが、今年度からは、ヨガ体操1時間で先生にお願いしています。4月のヨガ教室は、椅子での1時間のヨガ体操を行ないました。椅子でのヨガ体操は、はじめての人もいましたが、とてもリフレッシュできたと思います。

次回、5月のヨガ教室も椅子を使った1時間のヨガ体操を行ないたいと思っています。ヨガ教室で心も体もリフレッシュしましょう。

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