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ヨガ教室2(2)

  • hanamikura
  • 2021年12月21日
  • 読了時間: 1分

今年2回目のヨガ教室2をみくら公民館で行いました。ヨガ教室2はとてもハードなヨガ教室で、みっちり1時間、体を動かし、間接、筋肉をほぐしながら心身ともに鍛えていきます。日ごろから体を動かしていないメンバーには、とてもいい運動になったと思います。

無理をせず、しっかり体を動かして、リフレッシュしましょう。

 
 
 

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