ヨガ教室２（２）

今年２回目のヨガ教室２をみくら公民館で行いました。ヨガ教室２はとてもハードなヨガ教室で、みっちり１時間、体を動かし、間接、筋肉をほぐしながら心身ともに鍛えていきます。日ごろから体を動かしていないメンバーには、とてもいい運動になったと思います。

無理をせず、しっかり体を動かして、リフレッシュしましょう。